Total Gym die funktionelle Ganzkörperkräftigung
Präventionskurs nach § 20 SGB V

Warum ist Ganzkörpertraining wichtig?
Beim Ganzkörpertraining erfolgt eine aktive und systematische körperliche Betätigung mit dem Ziel, die Gesundheit in all ihren Facetten zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Dabei wird der ganze menschliche Organismus widerstandsfähig und gestärkt.

Welche Ziele verfolgt dieser Präventionskurs?
Mit dem Gesundheitskurs „Total Gym“ wird dem allgemeinen Bewegungsmangel entgegengewirkt und versucht eine Eigenverantwortung zum optimalen Bewegungshandeln zu erlangen.

Welche Zielgruppe hat dieser Präventionskurs ?
Dieser Kurs ist für alle Erwachsenen mit speziellem Risiko im Bereich des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems, aber ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Ein Augenmerk wird besonders auf die Verbesserung der Kraft und damit der Verletzungsprophylaxe gelegt. Es soll bewusstgemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität ist – auch im Bezug der Minimierung von Risikofaktoren u.a. des Herz-Kreislauf und Muskel-Skelettsystems.

Werden die Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten ihren Versicherten die Teilnahmegebühr für bis zu zwei Präventionskurse pro Kalenderjahr. Voraussetzung für eine Bezuschussung ist, dass die Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstermine nachgewiesen werden kann. Erkundigen Sie sich über die Höhe der genauen Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse.